Audioreise & PDF | Sofort anhören
So oft du magst, wann du magst
Dein innerer Arzt
Eine geführte Audioreise, die dich einlädt, still zu werden, nach innen zu lauschen – und dich wieder mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden.
Worum es geht
Dein Körper weiß mehr, als du denkst.
Er hält dein Herz am Schlagen, verdaut dein Mittagessen und schließt eine Schnittwunde, während du schläfst. Diese Intelligenz war immer da. Im Alltag hört man sie nur schlecht, weil der Kopf ständig dazwischenredet.
Die Audioreise führt dich dorthin zurück. Du hörst meiner Stimme zu, sonst nichts. Was dein Körper dir sagen will, bekommt dann meistens von selbst Platz.
Vielleicht kennst du das
Wann hast du deinem Körper zuletzt wirklich zugehört?
Dein Kopf hat das Sagen
Du grübelst viel, suchst Antworten im Kopf und merkst gar nicht, wie wenig du dabei noch spürst.
Du hast schon vieles probiert
Noch ein Ratgeber, noch eine Methode. Manches hat geholfen. Richtig bei dir angekommen bist du damit trotzdem nicht.
Du willst einfach mal Ruhe
Eine halbe Stunde, in der niemand etwas von dir will. Du selbst auch nicht.
Die Antworten, die du suchst, hat dein Körper oft längst. Du hast nur schon lange nicht mehr nachgefragt.
Was dich erwartet
Das bekommst du
»Dein Körper kennt den Weg. Hör ihm wieder zu.«
Hörprobe
Hör einfach mal rein.
45 Sekunden aus der Audioreise. Danach weißt du, ob dir meine Stimme guttut und ob die Reise etwas für dich ist.
Am besten mit Kopfhörern.
Möge dich ihre Authentizität und ihr Erleben inspirieren
Wie Menschen meine Arbeit erleben
"Was ich an Bettinas Wirken so liebe: Es geht nicht darum, noch mehr zu wissen oder noch mehr zu tun. Es geht darum, wieder bei sich selbst anzukommen. Genau das hat bei mir unglaublich viel verändert."
"Bettinas Art, die Dinge auf den Punkt zu bringen, berührt mich tief. Sie gibt keine fertigen Antworten – und ermutigt mich, mir zu vertrauen und mich machtvoll zu fühlen."
"Bettina schafft es immer wieder, mich an etwas in mir zu erinnern, das ich längst vergessen hatte. Dank ihr sehe ich mich, meinen Körper und mein Leben mit anderen Augen.“
"Bettina lebt, wovon sie spricht. Ihre Klarheit, ihre Wärme und ihre besondere Sicht auf das Leben haben schon so oft etwas in mir bewegt und mich daran erinnert, wie viel mehr in uns möglich ist.“
Ich heiße Bettina.
Warum ich diese Reise aufgenommen habe.
Ich habe lange nur auf meinen Kopf gehört. Mein Körper kam darin kaum vor.
Ich war leistungsfähig, aktiv und habe vieles geschafft. Wenn mein Körper eine Pause brauchte, entschied meistens mein Kopf, dass es trotzdem weitergeht. Bis 2015 eine Krebsdiagnose mein Leben verändert hat.
Danach habe ich zum ersten Mal richtig angefangen, meinem Körper zuzuhören. Dabei habe ich etwas in mir gefunden, das genau wusste, was ich brauche. Ich nenne es meinen inneren Arzt.
Diese Erfahrung gebe ich mit der Audioreise weiter. Sie ersetzt keinen Arztbesuch. Sie hilft dir, dir selbst wieder mehr zuzutrauen.
»Was mir damals geholfen hat, steckt auch in dir.
Genau das möchte ich dir mit dieser Reise zeigen.«
Diese Audioreise ist kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Du musst dafür nichts können.
Hinlegen, Kopfhörer auf, zuhören. Den Rest macht die Reise mit dir.
„Dein innerer Arzt“
Einmalig nur
14,99 €
Geführte Audioreise (MP3) & Begleit-PDF
Sofort verfügbar, so oft du magst
Für alle Tage, an denen dein Kopf zu laut ist
und du wieder bei dir ankommen willst.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du wissen möchtest
Für wen ist die Audioreise geeignet?
Für alle, die oft im Kopf sind und wieder mehr bei sich ankommen wollen. Erfahrung mit Meditation brauchst du nicht, ich führe dich Schritt für Schritt.
Was ist im Begleit-PDF enthalten?
Fragen zum Nachspüren und kleine Übungen für den Alltag. Damit kannst du festhalten, was in der Audioreise aufgetaucht ist, und weiter damit arbeiten.
Wie erhalte ich Zugang?
Die Bestellung läuft sicher über Digistore24. Direkt danach bekommst du eine E-Mail mit deinem Zugang – so kannst du sofort mit der Audioreise und dem PDF beginnen.
Kann ich die Audioreise herunterladen?
Ja. Die Audioreise bekommst du als MP3, das Begleit-PDF ebenfalls zum Download. So kannst du beides jederzeit nutzen – auch unterwegs und ohne Internet.
Wie oft sollte ich die Audioreise hören?
So oft du magst. Beim zweiten oder dritten Mal fällt oft etwas anderes auf als beim ersten. Du kannst sie als Auszeit zwischendurch nutzen oder abends zum Runterkommen.
Brauche ich etwas Besonderes dafür?
Nur einen ruhigen Ort, an dem du eine Weile ungestört bist. Mit Kopfhörern wirkt es dichter, ein Muss sind sie nicht. Bitte hör die Audioreise nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit brauchen.
Ersetzt die Audioreise eine ärztliche oder therapeutische Behandlung?
Nein. Die Audioreise hilft dir, zur Ruhe zu kommen und dich selbst besser wahrzunehmen. Sie ersetzt keine Diagnose, keine ärztliche Behandlung und keine Psychotherapie. Mehr dazu findest du in meinem medizinischen Hinweis.
Wie kann ich danach tiefer gehen?
Wenn du merkst, dass du mehr Zeit mit dir und deinem Körper möchtest, geht es im Onlinekurs „Wenn dein Körper fremd geworden ist“ weiter. Und wenn du dir Begleitung ganz für dich wünschst, schau dir meine 1:1-Begleitung GANZSEIN an.